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Ein Fußbad dient nicht einzig und allein der Reinigung der Füße, sonder entspannt und erfrischt sie zugleich. Besonders im Winter werden die Füße oft vernachlässigt. Dabei hilft ein Fußbad, um die Durchblutung anzuregen und kalten Füßen vorzubeugen. Ein Fußbad ist ohne großen Aufwand schnell gemacht. Einige der besten Rezepte haben wir für Sie hier zusammengestellt.
Erfrischendes Fußbad :
Für ein erfrischendes und belebendes Fußbad geben Sie 50 g Meersalz gemeinsam mit 4 Tropfen Teebaumöl und jeweils 2 Tropfen Wacholder -und Thymianöl in 5 Liter lauwarmes Wasser.
Fußbad bei Hornhaut und Schwielen:
Bei verhornten Füßen hilft es, dem Fußbad einige frische Scheiben einer Zitrone beizufügen. Die in der Zitrone enthaltene Zitronensäure wirkt wie ein Peeling und löst Verhornungen und bleicht zusätzlich unschöne Verfärbungen der Haut und Fußnägel. Bei sehr starken Verhornungen wenden Sie nach dem Fußbad einen Bimsstein an.
Fußbad gegen geschwollene Füße:
Kochen Sie eine Handvoll grüne Holunderblätter in einem halben Liter Wasser und geben Sie anschließend 20g Meersalz hinzu. Lassen Sie den Sud 10 Min. ziehen, bevor Sie ihn in ca. 5 Liter lauwarmes Wasser geben und die Füße 10 bis 15 Min. darin baden.
Fußbad gegen trockene und rissige Füße:
Besonders pflegend wirken Molke-oder Milchbäder auf trockene und strapazierte Füße. Geben Sie einfach einen halben Liter Molke oder Milch ins Wasser.
Fußbäder gegen Schweißfüße:
Bei Schweißfüßen hilft ein Essigfußbad. Geben Sie hierfür einen achtel Liter Apfelessig in 5 Liter kaltes bis lauwarmes Wasser oder übergießen Sie zwei Hände voll Salbeiblätter mit einem Liter kochendem Wasser. Lassen Sie den Sud 10 Min. ziehen, bevor Sie ihn Ihrem Fußbad beifügen. Bei extremer Schweißbildung an den Füßen ist es empfehlenswert, die Füße abends und morgens in lauwarmem Kamillentee zu baden. Der Kamillentee wirkt beruhigend auf die Schweißdrüsen an den Füßen.
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